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对自己过于苛刻可能导致强迫症和焦虑

一项新的研究发现,报告强烈责任感的人易患强迫症(OCD)或广泛性焦虑症(GAD),发表在国际认知疗法杂志上。

“患有强迫症的人被反复发生的消极思想折磨,他们采取一些策略来预防它...... GAD是一种非常普遍的焦虑症状。[患者]担心一切。”描述广岛大学的副教授Yoshinori Sugiura。

焦虑和类似强迫症的行为,例如检查门是否锁定,在一般人群中很常见。然而,正是这些行为或感受的频率和强度决定了性格特征和障碍之间的差异。

“例如,你使用两个录音机而不是一个,”Sugiura在接受采访时说。“这是为了万一有人失败了...有两个录音机会增强你的工作,但如果你准备[太多]录音机......那将干扰你的工作。”

Sugiura在心理学中指出的一个问题是,患者经历的每种疾病都有几个与其原因相关的竞争理论。

“对于一位专家来说,掌握精神疾病的理论和疗法太多了。”详细说明Sugiura。

这个研究小组(由Sugiura和副教授Brian Fisak(中佛罗里达大学)组成)的目标是找到这些疾病的共同原因并简化其背后的理论。

Sugiura和Fisak首先定义并探讨了“夸大的责任”。该团队确定了3种类型的夸大责任:1)防止或避免危险和/或伤害的责任,2)个人责任感和负面结果的责任; 3)继续思考问题的责任。该研究小组将用于研究OCD和GAD的测试结合起来,因为之前没有比较这些测试的研究。

为了确定夸大责任是否是OCD或GAD的预测因子,Sugiura和Fisak向美国大学生发送了一份在线调查问卷。通过这项调查,他们发现在责任问题得分较高的受访者更有可能表现出类似于OCD或GAD患者的行为。个人责任和责任以及继续思考的责任,与这些疾病有着最强烈的联系。

研究人员希望澄清,由于规模小和人口偏差(主要是女大学生),这项初步研究并不能代表一般人群。然而,有希望的发现表明这种形式可以应用于更大的人口并产生类似的结果。

Sugiura目前正在研究如何减少责任,初步结果是积极的。当被问及减少焦虑或强迫行为的任何提示时,他说:

“[A]非常快速或简单的方法是认识到责任正在你的担忧背后。我问[病人]”你为什么这么担心?“所以他们会回答”我忍不住担心“但他们会不要自发地思考“因为我感到责任”......只是意识到它会在责任思维和你的行为之间留出一些空间。“

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